从牙买加小村庄到奥运冠军，重点刻画他的训练和伤病。
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主持人演示如何在各种极端环境生存，穿插虚构剧情：他本人被困。
1920年代美国禁酒令时，一个农民靠私酒成为黑帮新星。
退休保险精算师，专杀那些骗取养老金的恶人，每次都不留痕迹。
女警卧底嫁给黑帮老大，在婚礼当天执行抓捕。
